好きな人のことばかり考えてしまうとき（恋の相談室・下弦の月）

好きな人のことばかり考えてしまうとき

2026年11月6日（金）・つきしおり編集部

新月ねがいを書く上弦一歩動く満月見返す下弦ゆるめる

この相談は、下弦の区切りに合わせています。

今回の相談

友だちの紹介で知り合った人を好きになりました。仕事中も、寝る前も、気づくとその人のことを考えています。返信が来ないだけで一日が手につかなくて、自分でも疲れてしまいました。

※よくある悩みをもとに構成した相談です

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好きな人のことを何度も考えてしまうのは、心が大きく動いているしるしです。止めようとするほど、かえって頭から離れなくなります。

疲れてしまうのは、考える時間に終わりがないからです。考えること自体ではなく、区切りがないことが、毎日を重たくしています。

下弦の月は、力をゆるめて整える区切りです。好きな人のことを考える時間に、小さな枠をつくってみましょう。

下弦の月の3つのステップ

考える時間に枠があると、それ以外の時間を自分のために使えるようになります。自分の毎日が満ちているほうが、会ったときの表情もやわらかくなります。

書き方の見本・下弦のゆるめ方

しおりの子より好きって、それだけで大仕事だよね。考えるのをやめなくていいから、ちょっと休憩をはさもう。

わたしは、自分の毎日を楽しんでいる。

「つきしおり」に書いておくと、朝と夜に一枚だけ届きます。ロック画面やApple Watchにも出るので、アプリを開かなくても目に入ります。

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