月光浴のやり方。満月の夜に石を月の光に当てる言い伝えと、気をつけたいこと

月光浴とは

月光浴（げっこうよく）は、月の光を浴びながら、静かに過ごすことです。日光浴の月の版、と考えるとわかりやすいかもしれません。

石が好きな人のあいだでは、パワーストーンを月の光に当てることも「月光浴」と呼ばれます。満月の光には、石にたまったものを洗い流す力がある、と言われてきました。どれも言い伝えで、石に何かが起こると確かめられたわけではありません。それでも、月を見上げる理由のひとつになる、すてきな習慣です。

満月の夜に、石を置いてみる

• 日にち：満月の夜がよく選ばれます。満月の前後の、月がまるく明るい夜でもよいと言われます
• 場所：月が見える窓辺。月が昇る時刻は月齢カレンダーで日ごとに確かめられます
• 時間：ひと晩置く人も、数時間で取りこむ人もいます。決まりはありません
• 曇りの夜：雲で月が見えなくても、月の夜に置くこと自体を大切にする人もいます

満月の月は、日の入りのころに東から昇り、夜中に南の空のいちばん高いところを通って、明け方に西へ沈みます。南向きの窓なら、夜中にいちばん長く光が差しこみます。

石を傷めないための注意

月の光そのものは、とても弱い光です。満月の明るさは、太陽のおよそ40万分の1ほど。月の光で石の色があせる心配は、ほとんどありません。気をつけたいのは、月の光以外のものです。

• 朝日：取りこみ忘れると、朝から日光を浴びてしまいます。アメジストやローズクォーツなど、日光で色があせやすい石は、朝までに取りこむ
• 夜露：外に出しっぱなしにすると、夜露でぬれます。セレナイトなど水に弱い石は、窓の内側に
• 窓の結露：冬は窓ガラスに水滴がつくことがあります。布やお皿の上に置く
• 落とさないように：窓のふちに置くときは、すべり落ちない場所を選ぶ

朝日朝までに取りこむ夜露窓の内側に窓の結露布やお皿の上に置く落とさないようにすべり落ちない場所を選ぶ

人も、月の光を浴びる夜に

石を置いたら、自分も少しだけ月の光を浴びてみませんか。部屋の明かりを落として、窓から月を眺めるだけでも十分です。

満月は、新月に書いたねがいを見返す日でもあります。月を眺めながら、この半月をふり返ってみてください。見返し方は満月に手放すもの、確かめることにまとめました。冬の夜は冷えるので、外で見上げるときは、あたたかくして短い時間で。