断るのが苦手で、疲れてしまうとき

断れないのは、やさしさから

相手をがっかりさせたくない、嫌われたくない。そう思って引き受けてしまうのは、相手の気持ちを想像できる人だからです。

ただ、気が進まないまま会い続けると、相手にも気持ちが伝わってしまい、どちらにとっても実りが少なくなります。

月のタイミングでできること

下弦の月は、ゆるめて整える区切りです。

1. 断れずに会って疲れた場面を、いくつか書き出す
2. 断り方の文面を、ひとつだけ作っておく（「お気持ちはうれしいのですが、ご縁を感じられませんでした」など）
3. 次に気が進まない誘いがあったら、その文面を使う

一度決めた文面があると、迷う時間が減ります。断ることは、相手の時間も大切にすることです。