復縁したい気持ちと、手放したい気持ちが両方あるとき

2026年9月19日（土）・つきしおり編集部

今回の相談

別れて3か月。まだ好きで、もう一度やり直したい気持ちがあります。でも同時に、あのころのしんどさを思うと、もう終わりにしたほうがいいとも思います。どちらが本当の気持ちなのかわかりません。

※よくある悩みをもとに構成した相談です

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戻りたい気持ちと、手放したい気持ち。正反対に見える二つが同時にあるのは、とても自然なことです。どちらかが嘘なのではなく、どちらもあなたの本当の気持ちです。

無理にひとつに決めようとすると、もう片方の気持ちを押し込めることになります。まずは両方を、同じだけていねいに見つめてみましょう。

満月は、これまでを見返して確かめる区切り。二つの気持ちを、紙の上に並べてみてください。

時間をおいて読み返すと、印をつけた理由の重さが変わっていることがあります。その変化が、あなたの気持ちの向かう先を教えてくれます。

しおりの子よりすぐに決めなくていいんだよ。両方の気持ちを抱えたまま、少しだけ待ってみよう。

わたしは、どちらの気持ちも否定せずに見つめている。

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